怀孕啦！看到从“一道杠”升级为“两道杠”，准妈妈和家人除了开心，剩余的大概就是“担心”了吧！她们可能担心宝宝是否能健健康康的出生。孕育宝宝可不是一件容易的事，胎儿可能随时发生各种意外，那么，想让宝宝平安的降生，准妈妈就应该知道哪些事该做，哪些事不该做。
怀孕期间，最为关键的三个月为孕3月、孕6月和孕10月。孕3月是准妈妈妊娠反应最难熬的月份，是“基础工程”的最后一个月，所以准妈妈千万不能掉以轻心；孕6月是孕期中的安全月，但是安全月可不代表万无一失；孕10月准妈妈可能会随时遇到各种难以预料的情况，因此也要谨慎。
一、 怀孕第3个月
终于到了孕3月，危险的孕早期马上就要结束了。因为这个月胎盘仍然不稳定，所以不要因为你的大意而留下遗憾。
孕妈妈该做的事：第一次正式产检
怀孕第3个月，准妈妈妈需要做孕检了，要根据自己的需求、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平，为自己选定一家孕期保健和分娩医院。
准妈妈在孕期第12周时正式进行第一次产检，一般医院会给你办理“孕妇健康手册”。日后医生为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。
有些孕妈妈认为自己平时身体很好，定期体检也无异常，又或者是怀孕后工作比较忙，所以总是忽略了首次检查，然而这并不是正确的做法。
温馨提示：建议孕妈妈在同一家医院进行连续的产检，避免出现漏项。
孕妈妈不该做的事：过度担心
怀孕后，孕妈妈由于生理变化可能常引起许多不适症状，还可能出现抑郁、焦虑等一系列心理变化，例如，过分对胎儿安全担忧，担心胎儿是否成活、有无畸形；对分娩的阵痛产生恐惧、害怕分娩时难产；担心胎儿的性别不符合家人意愿等。如果这些问题超过了正常界限，则会影响孕妇及胎儿的健康。
孕妈妈要知道妊娠是自然生理过程，你要保持乐观，放松心情，多了解科学的孕产知识，解除不必要的心理压力与精神负担。
二、 怀孕第6个月
孕妈妈该做的事：记录胎动
孕6月，胎宝宝活动更加明显了，这时的准妈妈与胎宝宝之间会产生一些最直接的互动，这是加深亲子关系的“法宝”之一。
有人说胎动像肚子里有小鸟在振翼，有人说肚子里如同有蝴蝶在飞舞，还有人说感觉像肠子在蠕动或胀气一般，由此可见，胎动的感觉因人而异，不尽相同。因此准妈妈千万别纠结胎动的“样子”。
因人而异的还有胎动的时间，快的人可能孕4月就感觉到了，而慢的人可能就在孕6月了，此时最为明显。总之，因为人的敏感度不同，所以胎动的时间也可能不同。
胎动是胎宝宝健康与否的重要指标，因此测量胎动在整个孕程中占有很重要的地位。在医院可以借助超声仪器来数胎动，但产检的次数毕竟有限，所有准妈妈要学会自己在家数胎动。
温馨提示：要准确测量胎动，建议准妈妈利用饭后休息时进行。
孕妈妈不该做的事：忽略体重
度过了“恶心”的孕早期，准妈妈终于迎来的“春天”。这段时期，你可能吃得好、睡得好，而且胎宝宝也在迅速成长。有些准妈妈有这样的想法：为了胎宝宝，宁可尝遍所有的食材，也绝对不落下一个，最后导致自己变成了一个“胖孕妇”。难道吃的越多对准妈妈越有好处吗？孕期体重越重就说明准妈妈和胎宝宝越健康吗？答案当然是否定的。
孕期吃得太胖，会导致胎儿体积过大，给分娩造成负担，还会让准妈妈患高血压、糖尿病的可能性增大。另外体重不足，还会导致胎儿发育迟缓。
建议准妈妈每天称两次体重，最好是早晨一次，晚上一次，并将每天大数据记录下来。如果条件允许，还可以把每天的食物种类及数量记录下来，这样更容易清楚得掌握。
温馨提示：准妈妈要有自制力，不要因为怀孕后口味改变而大吃油炸食品。这对孕妇和胎儿的健康都是没有好处的。
三、 怀孕第10个月
准妈妈该做的事：关注临产信号
从这时开始，孕妈妈到了怀孕过程中最为烦恼的时候，身体变得笨重，呼吸也收到了影响。另外宝宝随时都有可能降生。准妈妈要留心自己的身体状况，关注临产信号。
在分娩正式发动前，准妈妈会接到来自腹内胎宝宝要出生的信号。孕妈妈准确接受这个信号并做好准备，是保证胎宝宝顺利分娩的重要因素。
临产信号：胎宝宝下降、阵痛、破水、见红。如果准妈妈的身体发出这几个信号之一，请立刻到医院待产。
温馨提示：一般见红后的24小时内会开始阵痛并进入分娩阶段。可是因为个体差异的原因，也有些人见红后几天甚至一周后才分娩，具体最好到医院检查。
准妈妈不该做的事：产前准备未做好
生孩子是女人一生中最为重要的阶段之一，因此孕妈妈要做好产前准备。
1、 身体准备
分娩时体力消耗较大，因此准妈妈要保持充分的睡眠时间；尽量不外出旅游；禁止同房；注意身体清洁，因为产后不能马上洗澡。
2、 心理准备
在临产前，准妈妈一般都会有些心理变化，会有种种担心，令她们变得焦虑不安、情绪低落，这对分娩时很不利的。准妈妈要对自己有信心，在精神和身体上做好准备，用愉快的心情迎接宝宝的诞生。
温馨提示：实践证明，思想准备越充分的准妈妈，难产的发生率越低。
十月怀胎，对于孕妈妈和宝宝来说都是非常重要的一个时期。妈妈身体和精神状态直接影响着宝宝的健康。所以准妈妈该要科学而正确的学习孕育知识，这样才能帮你顺利度过孕期，并迎来健康聪明的宝宝。
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